太極小品

  練習太極拳保護膝蓋非常重要: 以下的護膝主要是在膝蓋的保暖,尤其 在寒冷的冬天 ,或到寒冷之國家地區,特別重要.就算用一般長襪裁剪來用也有保暖作用.              

        交叉合掌 : 兩掌胸前十指互相交扣彎曲 , 掌根互相緊密相靠 , 直到兩腕貼合為止 . 光是兩手【十指交握】和【雙手交叉抱胸】的動作，就可以看出你右腦和左腦的使用方式，也可以簡單的分析出你的個性。 你是左手在上還是右手在上呢?          (michael chu)

                                                               收與放                                 2015/2/3 會訊一      （michael chu 摘要） 1.        中華武術的最高境界都不外吞吐一式完成 , 太極拳不言吞吐而云收放者 , 勁力之別也 . 2.        吞吐要用剛勁 , 如勁力不剛強則吞之不了 , 吐之不動 , 收放要用柔勁 ,( 剛柔二勁前已言之 ) 靜力不柔和 , 則收之不來、放之不去 , 太極拳功力練到能收能放之時 , 即無人可以為敵矣 . 3.        蓋 收者 , 人之與也 , 人者不與 , 自不能傷我 , 我無所收 , 亦無可放 , 人若有與 , 我強而拒之 , 豈又能收耶 ? 4.        不收不避 , 則傷必敗矣 , 故人與之 , 我不接而收之 , 則敵為我乘矣 . 5.        放者 , 人與而落空 , 是我得機之時也 , 乘機而放 , 人必騰空遠去 , 經論所謂「四兩撥千斤」「急緩相隨」「攘之速而無疑」皆在一放之中 , 又打手歌言之最為簡明 , 「引進落空」之引進二字即是收 , 「合即出」之合是機 , 出是放 , 太極拳之「階及神明」與「化境」者此之謂也歟 .