太極小品

  人的生命要依賴精神的充沛.所以要陪養精神才能達到健康生命. 首先 要使心中常常 沒有妄念 ,身體安寧,心中一空,生理機能才會生生不絕.另一方面可 再減少消耗 ,如此自然 會達到精神充沛 超過平時狀態. 人的精神是隨著氣血之衰旺,而呈現充沛或虧損的現象 ,如果思慮過度及疲癆,氣血就漸呈現虧損衰弱現象. 所以安身可以立命,斷絕過慮放棄慾望可以養神.也就是說 身體保持安定狀態,生命就有了根 , 丟掉思慮摒棄慾望,精神就得到了培養！ (michael chu)

 

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    太極拳之基本特性    1.步法分虛實    2.手法有動靜    3.放鬆腳(踝)關節    4.坐腕轉肱    5.沉肩墜肘    6.含胸收臀    7.虛領頂勁    8.眼神內視    9.氣沉丹田   10.圓弧運動   11.動作連貫   12.整體運動   13.有形到無形   14.意志引導 以上基本特性,練拳時有那些沒有做到呢?

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  人之貴賤取決於骨骼,而壽命之長短,取決其精氣的虛實. (網路) 人活一口氣, 呼吸勻稱悠長舒緩,為長壽之人. 呼吸急促,出入不勻,為短命之人.