太極小品

單腳站立能 有效鍛鍊核心與下肢肌群、改善身體平衡感以降低跌倒風險，並活化大腦與神經系統 。日本抗老醫學研究甚至指出，單腳站立一分鐘，對身體帶來的效益相當於步行50分鐘。(網文)

                                                                                                                                                  多功能平台                  奇形怪狀樹木                                                                     BY MICHAEL CHU

杉林溪會館中庭練太極 20260407  

 多人ㄧ起練拳,就要整齊劃一,感覺就是不同凡響!