杉林溪景色練拳*

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杉林溪會館中庭練太極
20260407




































 

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太極難勢*

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  一般在比賽時,都以1,2,4段為套路,若長久如此,其他段可能就怕被忽略,因此在2010年把難度較高之姿勢特別編ㄧ套[難勢台極拳],提供給學者深層進修! 1.預備勢 2.太極起勢 3.單鞭 4.蛇身下勢 5.左金雞 6.右金雞 7.右分腳 8.左分腳 9.轉身蹬腳 10.摟膝拗步 11.海底針 12.扇通臂 13.撇身捶 14.右打虎 15.回身蹬腳 16.雙風貫耳 17.摟膝栽捶 18.退步跨虎 19.轉身擺蓮 20.彎弓射虎 21.搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手 24.太極收勢 (2010-10月 by michael chu編)
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太極十捶*

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  太極拳有十捶,是宋老師在我練習太極拳幾年後,有ㄧ天突然叫我到其面前考驗我太極有哪十捶?囑咐我要好好練習,從此對 太極十捶 永記於心! 1)搬攔捶 2)摟膝栽捶 3)撇身捶 4)肘底看捶 5)雙風貫耳 6)彎弓射虎 7)左打虎 8)右打虎 9)上步七星 10)如封似閉
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肘底看捶(5,6動)**

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圖片
  肘底看捶基本姿勢 斜單鞭完成後,接下來[肘底看捶]有六動作,現將 五及六動作再細分解如下: 1. 右手畫圓掤胸前 , 左手腰高旋轉左後方掌朝後 , 同時提左腳 , 腳尖點地 .     2. 右手下降左腰際掌心朝上 , 收左手握捶 , 拳背落於右掌心 , 左腳尖原地再輕點一次 . 3. 右手掌變捶拳眼朝上 , 左捶變側立掌於右拳眼上 . 4. 左側立掌向前斜上方伸出 , 左腳前伸腳跟著地 , 右捶不動.                                          (michael chu)
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