舒胯與轉臀之不同*
在舒筋方法中,舒胯的動作,常被誤解操作成轉臀.但是兩者動作是不同的:
舒胯:是分解動作,向前,後,左,右四個方向單獨分解動作,且雙腿是併立慢慢在操作,不會傷到膝蓋.
轉臀:肩寬線站立,兩腳不動,臀部由左向右或由右向左旋轉圈圈.活動力較大較寬廣.
(michael chu)
肘底看捶(5,6動)**
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肘底看捶基本姿勢 斜單鞭完成後,接下來[肘底看捶]有六動作,現將 五及六動作再細分解如下: 1. 右手畫圓掤胸前 , 左手腰高旋轉左後方掌朝後 , 同時提左腳 , 腳尖點地 . 2. 右手下降左腰際掌心朝上 , 收左手握捶 , 拳背落於右掌心 , 左腳尖原地再輕點一次 . 3. 右手掌變捶拳眼朝上 , 左捶變側立掌於右拳眼上 . 4. 左側立掌向前斜上方伸出 , 左腳前伸腳跟著地 , 右捶不動. (michael chu)
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