蛇身下勢練法*

 蛇身下勢，有如大蛇蟠伏蓄勢待發之勢．

相傳張三豐在雲遊時無意中看到鵲蛇相鬥,樹上的鵲其目下視，地上長蛇其目仰視.蛇在攻防之時採取的姿態非常形象地演示出內家功夫的真諦：以柔克剛，後發制人，制敵於擒撲封閉之間，完全遵從了老子所闡述的「柔剛、靜動、曲直」的矛盾辯證關係。此勢外形恰又表現出上述傳說之含義。(自網路)

(此處練太極是絕佳背景,突顯姿勢之奇特!)

[蛇身下勢]動作:

腰胯右轉,身開展,二手原空不動.

        身下降 重心移右腳

       左腳伸直,腳尖轉正

右腿向前,左膝左掌呈直角,右勾手變掌沉降護膝.

腰胯前進,身向前上方升起,右腳尖斜擺,左掌升起,右臂轉進到右腹斜伸.

           (北京奧運場鳥巢)

       (written by michael chu)