練太極時口宜開宜閉?*
太極拳原本就是動中求靜,學習靜功之法,練拳時若張口,則呼息由口而出入,則舌燥喉乾.若閉口則舌抵上顎自生津液,隨時可吞嚥,此是華池之水,為養生之甘露.若言練拳宜開口者,則太極拳之好處完全失之矣!
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閉口
肘底看捶(5,6動)**
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肘底看捶基本姿勢 斜單鞭完成後,接下來[肘底看捶]有六動作,現將 五及六動作再細分解如下: 1. 右手畫圓掤胸前 , 左手腰高旋轉左後方掌朝後 , 同時提左腳 , 腳尖點地 . 2. 右手下降左腰際掌心朝上 , 收左手握捶 , 拳背落於右掌心 , 左腳尖原地再輕點一次 . 3. 右手掌變捶拳眼朝上 , 左捶變側立掌於右拳眼上 . 4. 左側立掌向前斜上方伸出 , 左腳前伸腳跟著地 , 右捶不動. (michael chu)
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