太極小品

            農夫練太極,來亂的！ 影片連結：(直接開啓往下點按) https://youtu.be/u2o_r_9jjSk

                                    鹫式站功   站立三分鐘及格,可嘗試看看! 雙腿捲起有如麻花捲 鷲式站功 (雙腿我是捲起的,深色褲難分辨) 雙腳都必須如雙手交叉捲起來 不是放在膝彎後.

  1 ) 十指交叉互握緊 (5~10 秒 ) 作用在腦的皮質 , 對人體穩定性及體力有幫助 .       十指交握緊 , 用拇指互搓勞宮穴 , 掌中勞宮穴是能量的來源 , 交錯緊握對能量的        激發有幫助 , 生活中有空嫌即可操作 . 2 ) 膝蓋伸直 (20 秒 ):     蹬腿 , 踢腿 : 立定式提左 ( 右 ) 腳向前伸直 , 必須平腿五秒     再收回放下 , 連續做八次 .     踹腿 : 提腿腳掌勾回向左 ( 右 ) 斜前方踏出五秒 , 再收回放下 ,     連續做八次 .     強化膝關節 , 股四頭肌的緊縮 .     腿是人類的第二心臟 , 多做膝蓋伸直 , 可幫助下肢循環 ,     對膝蓋有保養作用 . 3) 墊腳尖站立 (10 秒 ):    企行 : 十指交叉翻掌向天 , 雙腳提腳跟 ( 提腳尖 ) 漫步五分鐘 .     1/3 集中腳力在湧泉穴 , 訓練下腳肌肉 , 增益循環 . 增強肌耐力 ,     使小腿大腿都在做工用力 , 達到身體強化 , 肌少症 , 失穩症 .

全台最神秘的地下逃生通道「圓山密道」 近年來圓山密道成為 新景點，可說是目前唯一有此設計的世界級飯店，東西兩條密道造型有如螺旋式走道，一路向下盤旋，西側的密道旁，還設計成約一人寬，以磨石子為底，類似溜滑梯的滑行道。 西側地道高約220公分，寬約200公分，全長85公尺，內有52盞燈照亮地道，而且燈罩及地道具有防爆。入口處設有一段長達20公尺的滑梯道，以方便行動不便者緊急逃生，滑梯道旁共有74個階梯， 打開後即見到劍潭公園 .                                                                                         出口處為劍潭公園

  人才的養成 (後天之栽培) 綠蘆筍或是白蘆筍 白蘆筍生長過程是不能見光的,見了光就變成綠蘆筍.它必須被埋在沙土裡,只要冒出土,就馬上要蓋上鬆軟的沙土,要讓它完全暗黑天日,就算採收時,也要在夜裡摸黑行動.凌晨四,五點,是採收時間,就是跟太陽競賽,農人憑藉高度技巧與經驗,從生長著白蘆筍的土壟側邊挖洞,小心翼翼用刀將其鏟出來.在人工昂貴時代,人工如此栽培,造成白蘆筍的昂貴價格. 白蘆筍漂亮好吃,早期連羅馬皇帝都愛上它,專門馬車從產地運至皇宮,冬天還派專車送到阿爾卑斯山冷藏.法國路易十四,為了白蘆筍,特別搭建溫室,耗費大量人工栽培它,可知 白蘆筍 是一道不便宜的菜( 進階品 ).從法國空運來台,一公斤要二,三千元.而本地的 綠蘆筍 ( 普及品 )便宜,價差達六,七倍. 兩者身價不同 ,不是因為品種,而 是種植(教育訓練)方式不同 所造成. 栽種綠蘆筍(教育訓練)相對簡單,不須要大量人工,不須遮陽光蓋土,不須摸黑採收(專門教育訓)即可完成. 這 蘆筍的栽培與人才的養成,竟然有如此異曲同工之妙. 可知不同後天環境,如何對人的差異影響,反應在家庭(班隊)教育與企業(各級分會班會)教育.同樣的孩子(學員)在不同父母(教練)的管教態度下,結果會有天壤之別. 想想看,你希望自己 或 自己孩子,將來要變成綠蘆筍還是白蘆筍?    ( 2017/6/15 Michael Chu, reading learned) 綠蘆筍 白蘆筍