太極拳快慢問題*

 

快慢問題                   2005-11-26

1.      太極拳是講以柔克剛的,拳架中雖有不少攻擊招式,理論上仍須先講化解然後造成機勢,乘機擊出,故仍以走化為主.

2.      能走化才能以柔克剛,才能無力打有力及四兩撥千斤.

3.      走化要能陰陽相濟,才能「走即是化,化即是打」.關鍵在於能保持中定.能中定才能得機得勢,這是靠自然而然反應.

4.      太極拳在應用時要快不能慢,不但不能慢,而且要練到走化發動全憑靈感,不經思考自然反應,快速程度實令人不可思議.

5.      要練到這種程度所下的功夫卻不能快.否則很難練到這種極度.

6.      慢要慢得能貫串,能把各個拳式的用意和氣勢都練出來.

7.      練快了要仍能鬆沉,不可發生手上用力,姿勢不能散漫,做到「以心行氣,以氣運身」,氣勢完整,快或慢就不成其為問題了.

8.      練聽勁:第一要能鬆,要鬆到腳心貼地.

         第二要有氣,氣具體說是與人搭手,全神貫注的精神.使放鬆的身手,不會任人擺怖,從輕慢體會中發揮作用.