太極拳基本特性*
太極拳之基本特性
1.步法分虛實
2.手法有動靜
3.放鬆腳(踝)關節
4.坐腕轉肱
5.沉肩墜肘
6.含胸收臀
7.虛領頂勁
8.眼神內視
9.氣沉丹田
10.圓弧運動
11.動作連貫
12.整體運動
13.有形到無形
14.意志引導
以上基本特性,練拳時有那些沒有做到呢?
肘底看捶(5,6動)**
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肘底看捶基本姿勢 斜單鞭完成後,接下來[肘底看捶]有六動作,現將 五及六動作再細分解如下: 1. 右手畫圓掤胸前 , 左手腰高旋轉左後方掌朝後 , 同時提左腳 , 腳尖點地 . 2. 右手下降左腰際掌心朝上 , 收左手握捶 , 拳背落於右掌心 , 左腳尖原地再輕點一次 . 3. 右手掌變捶拳眼朝上 , 左捶變側立掌於右拳眼上 . 4. 左側立掌向前斜上方伸出 , 左腳前伸腳跟著地 , 右捶不動. (michael chu)
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