仰轉功效
[仰轉]此姿勢難度較高,要練到正確姿勢,較有效果,是練習腰身之外,更練習命門穴之處.可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。 促進真氣在任督二脈上的運行。每日早晚可練習之.
太極難勢*
一般在比賽時,都以1,2,4段為套路,若長久如此,其他段可能就怕被忽略,因此在2010年把難度較高之姿勢特別編ㄧ套[難勢台極拳],提供給學者深層進修! 1.預備勢 2.太極起勢 3.單鞭 4.蛇身下勢 5.左金雞 6.右金雞 7.右分腳 8.左分腳 9.轉身蹬腳 10.摟膝拗步 11.海底針 12.扇通臂 13.撇身捶 14.右打虎 15.回身蹬腳 16.雙風貫耳 17.摟膝栽捶 18.退步跨虎 19.轉身擺蓮 20.彎弓射虎 21.搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手 24.太極收勢 (2010-10月 by michael chu編)
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