太極小品

  這是太極拳特有的[ 坐式轉身法 ],也叫[ 星移斗轉法 ],是祕傳之一.是[立如平準,活似車輪]寫照.在面對對手人多時的剋敵步法！ 星移斗轉步法 走的路線是繞圈圈,如同太極圓,但也 如過新年般,代表圓圓滿滿,新年期間,我們就多走走練習吧! 星移斗轉步法 ,它是一種特殊應變步法,必須要練得非常熟練,方能應變自如.此外,它 也是培養羣眾彼此默契 之方法. 影片連結 https://youtu.be/yQKqz7NVjy8

  埃及尼羅河上游沙漠地區,有一特殊 海市蜃樓 景觀,非常特別! 原始沙漠景色 以下開始有海市蜃樓幻影景色 只有在沙漠地區才可能出現此景象

    基本步法與心情愉快練拳 1.       基本步法 準則 : 兩腳保持一肩寬 , 前後距離一腳長 , 腹部要內收 ( 鬆 ), 胸部能挺出 ( 含胸拔背 ), 最重要的是坐步要做到收臀鬆胯 , 這個起碼的原則要做到 . 2.       [ 心情愉快 ]: 練拳要保持心情愉快 , 心法上可放鬆馳 . 生理上 , 可促進內分泌的合協作用 , 有助身心保健 . 心理方面 , 可以鬆懈情緒 , 所以也是太極拳心法之一 , 練拳保持心情愉快的方法 , 就是要 面露微笑 , 面容放鬆 .

  涅瓦河是 俄羅斯聖彼得堡 最重要的一條河流，這條河流可以通到芬蘭灣，然後一路到波羅的海。 開橋的目的，就是為了方便較大的船艦能夠進出。同時 考量用路人的便利性和船艦進出的方便性，於是選擇半夜1點多開橋，會一直開到大約清晨5點多才又把橋放下來。 聖彼得堡捏瓦河開橋處 要在夜晚01:00才開橋 方便大型船隻通過 影片連結 https://youtu.be/DNYYl0OieUA

  練習太極拳, 肢體必與呼吸相融合 ,才是 完美 呼吸運動 . 凡肢體屈曲之姿勢為闔,需用呼氣配合收縮動作( 形合氣開 );而肢體在舒張姿勢時為開,則需用吸氣配合伸展動作( 形開氣合 ),如此拳法姿勢開合更替相連貫,在配合呼吸之時,身體仍需保持輕鬆連綿靈活,氣息也要均勻自然毫無拘束,如此也符合人體健康生理要求. 此外,以呼吸附麗於開闔之中,切忌勉強湊合,以致呼吸未能順暢,反害了呼吸,或動作受呼吸牽制,失去自然靈活精神,必須兩者融合一體,方為得法. 以上就是練習吐納呼吸,前提必須是拳勢之分解動作要非常熟練,方能達成. 吸氣:丹田下腹部飽滿收肛                                                       吐氣:丹田下腹部扁平放肛

  簡述易經與太極關係                                      (2009-01-29) 太極-->(生)兩儀-->(生)四象(生)-->8卦-->8 x 8 = 64卦(64姿勢) 兩儀者,陰陽,鬆定,虛實也. 四象 雙手雙腳 四象也 . 動靜剛柔 亦也 . 四象 是有方向性的 , 東西南北 , 前後左右 也 . 八卦 八手式 , 依據四象方法而演繹出掤捋擠按採挒肘靠技法 . 例如 , 前進以按擠表現 . 後退則以捋採表現 . 左顧右盼即以掤挒肘靠為表現方法 . 四象 , 是表現於外的基礎根本 . 練習太極拳始終要以太極為主 , 以陰陽為內及四象為外虛實動靜剛柔去練習之       

  挪威的北角 在 北極圈 內是歐洲的最北端,由於地理位置特殊,被稱為[世界的盡頭],夏天的午夜整晚太陽壟罩著大地,冬季這裡沒有白天,沒有太陽,若天氣好只有極光,真奇特! 每年五月至七月底,太陽落到水平線午夜12時,又重新升起, 2013-5-31筆者到達此地觀賞日未落又復出的永晝景象.                                                                       開始落日                                                             太陽落到海平面上,又升起來                                                          落日又升起之解釋圖 地球儀是在懸崖平台上    影片連結 https://youtu.be/HL-zUj4GqoQ