太極小品

                           太極館十八屆競賽

        拳勢內功 第四式: 如封似閉式                 呼吸:左,右二邊各6次呼吸 .                                                                                                                                                 雙手向前按出                                                                                                      後坐雙手張開 收右腳 換...

太極圖中,陰中有陽,陽中有陰,陰陽相濟,陰陽對立,陰陽互補! (by Michael Chu)  

此二姿勢手勢不能太高,不能太直,不能太彎,要恰到好處,當對方拳頭來,正好接上挫其手臂,立可脫其臼.(宋師囑咐)                 提手                                   手揮琵琶

莫斯科的紅場景色美,且是有名的世界古蹟,當年在此旅遊時吸引了我的目光,不知不覺手舞足蹈練起太極拳來！  

  太極預備式要領: 預備勢者,是在未開始的預備姿勢,其目的在於先將心情平息,然後起勢. 其要領:兩手鬆掌徐徐提起漸漸垂下,立身中正二目平視,腹內鬆淨精神內守. 呼吸時,提手是吸垂手是呼,呼吸用鼻.

  全身可練拍打, 先從心窩開始拍打起, 心窩有如汽球的開口處,是灌氣地方, 拍打的輕重以身體的感覺到不會痛為原則, 打下之處同時吸氣,如鼓氣而承受之. 由心窩,小腹擴及前面身體各處及後面身體各處,同時意念運氣至拍打處.